Bagi mengempiskan perut yang buncit atau boroi, ambil 2 sudu cuka Nipah di campur dengan dua 2 sudu madu lebah, di minum dan di turuti dengan setengah gelas air suam. Amalkan pada waktu awal pagi , insya’Allah mujarab.
Kalau tak ada cuka Nipah, Apple Cider juga boleh digunakan. Ia memberikan efek yang hampir sama. Amalan lain ialah dengan mengurangkan makan nasi. Ambil nasi sehari sekali atau pun 3 kali seminggu memadai untuk mengempiskan perut. Gantikan nasi dengan makanan berprotein dan berserat tinggi.
Jika badan anda 'terlalu mengiginkan' kehadiran karbohidrat setiap hari, tukarkan pengambilan nasi kepada roti. Ia bukan sahaja mengempiskan perut, malah melangsingkan badan.
No comments:
Post a Comment